8 уважительных причин, почему стоит заниматься плаванием

Плавание как вид спорта зародилось еще во времена древних Египтян, за 2,5 тысячи лет до нашей эры: на гробнице египетского фараона найден текст, повествующий об уроках плавания царских детей.
👶 Вода — далеко не чуждая для человека стихия, ведь первые месяцы жизни ребенок лежит у матери в животе, наполненном водой.

🏊 8 уважительных причин, почему стоит заниматься плаванием:
♻ Снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
♻ Способствует формированию красивой осанки.
♻ Активно сжигаются калории, что способствует снижению массы тела (похудению).
♻ Организм лучше противостоит простудным заболеваниям.
♻ Улучшается работа дыхательной системы.
♻ Оказывает комплексное воздействие.
Плавание – это прекрасный способ проработать многие мышцы тела за одну тренировку!
♻ Прекрасно снимает стресс.
♻ Препятствует бессоннице.

🏊 ВАМ ПОНАДОБЯТСЯ:
✔ справка от врача;
✔ абонемент или пропуск;
✔ купальник/плавки;
✔ сланцы;
✔ резиновая шапочка и очки;
✔ полотенце;
✔ банные принадлежности (гель для душа/мочалка/шампунь);
✔ бутылка с водой;
✔ сменная одежда;
✔ фен.

Если вам понравился данный материал,
расскажите друзьям: